Jeżeli trafiłeś na ten artykuł to na pewno szukasz pomysłów dotyczących aranżacji sypialni. Na dobry początek pamiętaj, że ma to być miejsce wypoczynku, gdzie będziesz mógł zrelaksować się i wyspać po ciężkim dniu pracy. To właśnie dokładnie na te cechy powinieneś zwrócić uwagę projektując swoje cztery kąty.
Bardzo ciekawy materiał opublikowano w serwisie internetowym urzadzamy.pl, gdzie zwrócono uwagę na liczby. Okazuje się bowiem, że ponad siedemdziesiąt procent Polaków czuje się niewyspana, a blisko połowa ma problem z zasypianiem. Teraz można to zmienić, ale warunkiem jest odpowiednie urządzenie sypialni, które ma być przede wszystkim miejscem relaksu, a nie pracy i obowiązków.
W tym celu należy zaprojektować wygodną sypialnię z właściwą temperaturą, poziomem wilgotności, a także wyposażeniem. Nie możesz zapomnieć o odpowiednim doborze łóżka i materaca, pamiętając o regularnym czyszczeniu.
– Rozbielona paleta beżów, brązów, żółcieni pozytywnie wpływa na jakość snu, a zwłaszcza zasypiania. Nie rozprasza. Podobnie działają jasne róże, błękity, zielenie. Zastosuj je na ścianach i w dodatkach. Do malowania ścian użyj farb wodorozcieńczalnych, tworzących powłokę paroprzepuszczalną. Tapetę wybierz najlepiej papierową – „oddychającą”. Zrezygnuj z tynków strukturalnych i mocno fakturowych tapet – czytamy na stronie internetowej urzadzamy.pl.
Kolejnym krokiem będzie ograniczenie elektroniki w sypialni. Jej nadmiar jonizuje powietrze, przez co możesz mieć później problemy z zasypianiem. W tym wypadku trzeba oddzielić wypoczynek od obowiązków służbowych, dlatego staraj się unikać włączania laptopa, czy godzinnych rozmów komórkowych.
Co z łóżkiem? Specjaliści twierdzą, że powinno być z płyty meblowej lub litego drewna, który jest łatwy w utrzymaniu czystości. Doskonale sprawdza się w przypadku osób uczulonych na roztocza. – W przypadku alergików warto minimalizować liczbę sprzętów i dodatków w sypialni. Wszystkie ubrania, drobne akcesoria pochować w szafie, a aktualnie czytane książki i czasopisma trzymać w szafce nocnej – czytamy dalej.
Na wstępie wspominaliśmy jeszcze o odpowiednim dobraniu powietrza. Temperatura powinna oscylować w granicach 18-21 stopni, natomiast poziom wilgotności 40-60%. Jeżeli chcesz w szybki sposób osiągnąć podobne wartości, to zastanów się nad kupnem klimatyzatora i nawilżacza powietrza. Dobrym rozwiązaniem będzie również uchylenie okna, czy spanie w odpowiedniej pościeli na daną porę roku. Teraz liczymy, że zasypianie i mocny sen nie będą stanowiły dla Ciebie żadnego problemu.
źródło: urzadzamy.pl
