Przyjemna kąpiel oczywiście wymaga przygotowania. Nalej wodę do wanny. Najlepsza dla wyciszenia i relaksu ma woda o temperaturze 37 do 40 stopni. Do wody dodaj wonnych olejków, kojących soli czy płyny o właściwościach natłuszczających. Następnie zanurz się na kwadrans. Myśli w tym czasie o przyjemnych rzeczach i rób powoli peeling całego ciała. Po wyjściu koniecznie otul się delikatnym ręcznikiem. Nie wycieraj skóry. Rozgrzana skóra doskonale wchłonie balsam. Włóż szlafrok i zadbaj o twarz…