Po pierwsze zamykajmy okna zwłaszcza w godzinach 11-16. To trochę dziwne ale zamknięte okna zasłonięte roletami spowodują że promienie słoneczne nie wpadają do wnętrza tym samym nie nagrzewając go. Dobrym rozwiązaniem jest otwieranie okien nocą i wczesnym rankiem na 6-8 godzin. Rześkie powietrze obudzi śpiochów a dodatkowo przygotuje wnętrze do kolejnego gorącego dnia. Należy także zaopatrzyć się wentylator. Ważne żeby w taki sposób go umieścić żeby nie wiał bezpośrednio na nas. Tym samym unikniemy przeziębienia. Ustawienie kilku wiatraczków pozwoli stworzyć mini przeciąg jakże przyjemny w taką pogodę. Istotne jest aby nawilżać powietrze. Możemy zmoczyć ręczniki lub prześcieradła i porozwieszać po całym mieszkaniu. Wilgotne rzeczy doskonale pobierają ciepło z otoczenia. Jeśli nie musimy zrezygnujmy także z gotowania wystawnego obiadu. Postawmy na coś szybkiego i zdrowego np sałatkę. Wyłączmy sprzęty których nie używamy np. tv, mikrofalówkę generują one sporą ilość ciepła.
